Meditation

Licht - & Friedensmeditation

Finde eine Position, in der sich Dein Körper völlig entspannen kann.
Atme nun bewußt durch Dein Herzzentrum ein und aus.

Dieses Herzzentrum befindet sich in der Mitte Deiner Brust, ungefähr drei Finger breit über der letzten Rippe.

Gehe nun mit Deinem Bewußtsein in Dein Herzzentrum und fühle Deinen Atem. Verbinde Dein Bewußtsein aus dem Zentrum Deines Herzens mit der göttlichen Bewusstseinsebene indem Du Dir vorstellst wie sich Dein Kopfchakra öffnet und sich den göttlichen Energien öffnet.

Nun bist Du bewußt angeschlossen an den göttlichen Strom der Energie. Durch Deine Verbindung mit der göttlichen Bewußtseinsebene stehst Du im Einklang mit allem Sein und mit der allumfassenden göttlichen Liebe und dem göttlichen Licht.

Nun verbinde Dich mit der Erde und fühle den Kreislauf des Lichtes und der Liebe die alle Ebenen mit einschliesst. Stelle dir nun ein unbeschreibliches helles Licht über dir vor, die ganze Welt, das ganze Universum ist erfüllt von diesem hellen, warmen, gleißenden Licht - reine Energie, Prana, Liebe, Lebensenergie, Reiki oder wie auch immer du es nennen möchtest. Es ist die Energie, die uns überall, unbegrenzt zur Verfügung steht. In dieser Energie, in Licht und Liebe schwingt jedes Atom im Universum. Spüre wie Du durch diese Energie mit allen und allem verbunden bist. Atme tief weiter dieses wunderschöne, wärmende Licht ein bis Du vollkommen in Frieden, Licht und Liebe eingehüllt und davon gefüllt bist.

Geniesse diesen Zustand des Angefülltseins mit Licht und Wärme und spüre den Lichtkanal, von oben herab, durch dich hindurch bis in den Mittelpunkt der Erde. Und wenn du ganz angefüllt bist mit diesem Licht, mit dieser Energie, öffne dein Herz und lasse es aus dir heraus strömen. Du bist vollkommen geschützt durch diese Energie und in ihr geborgen.

Spüre wie bei jeder Ausatmung ein kraftvoller Strahl aus Licht und Liebe aus deinem Herzchakra in der Mitte der Brust heraus strömt und lasse diese Licht in alle Gegenden und Gruppen der Erde strömen, so das alle Menschen dieser Erde durch diese Liebes - und Lichtenergie geheilt, getröstet und erfüllt werden, so das kein Mangel mehr besteht der zu Gewalttätigkeit und Krieg führen könnte.

Du kannst Dir nun, wenn Du möchtest einen besonderen Krisenherd der Erde vorstellen, der Dich besonders berührt, und Du schickst auch dorthin diesen kraftvollen Licht - und Liebesstrom wissend das Du alle Gedanken Deiner Persönlichkeit bezüglich möglicher Lösungen loslassen kannst. Diese Energie wird ihre Wirkung zeigen.

Fühle deine Verbindung zu allen Menschen die ähnlich wie Du als Kanal für die göttliche Energie der Erde und den Menschen Frieden und Heilung senden möchten. Du bist Teil dieser grossen Familie und kannst mit Deiner Anwesenheit zum Frieden in der Welt beitragen.

Nun bedanke Dich bei der göttlichen Energie das Du als Kanal zur Verfügung stehen durftest und kehre zurück in Dein vollständiges Wachbewusstsein.

 

Hier noch ein wunderschönes altes Friedensgebet von Franz von Assisi

O HERR, mache mich zum Werkzeug Deines Friedens:
dass ich Liebe säe, wo Hass und Missgunst ist;
dass ich Vergebung schenke, wo Unrecht ist;
dass ich Eintracht stifte, wo Neid und Streit ist,
dass ich Licht anzünde, wo Finsternis ist;
dass ich Wärme spende, wo Kälte und Frost ist:
dass ich Freude bringe, wo Leid und Trauer ist;
dass ich Wahrheit bringe, wo Irrtum ist;
dass ich Glauben bringe, wo Zweifel ist;
dass ich Hoffnung vermittle, wo Not und Verzweiflung ist;
dass ich Zuversicht gebe, wo Angst und Unsicherheit ist;
dass ich Vertrauen wecke, wo Misstrauen ist;
dass ich Kraft gebe, wo Schwäche ist;
dass ich Trost spende, wo Verlassenheit ist;
dass ich Gemeinschaft stifte, wo Einsamkeit ist;
dass ich Ruhe bringe, wo Unrast ist;
dass ich Demut übe, wo Hochmut ist;
dass ich Frieden bringe, wo Krieg und Verwirrung ist;
damit die Menschen durch mich Deine Liebe spüren
und Deine Güte preisen.

Friede sei mit DIR .... herzlich Deine Yamuna